Nesprávne zvolená obuv vám dokáže znepríjemniť celý deň. Nevhodné topánky však spôsobujú nielen bolesť chodidiel, ale mnohokrát sú zodpovedné aj za bolesť kolien, bedier, dokonca aj chrbtice a hlavy. Výber kvalitnej – napríklad anatomicky tvarovanej tzv. ortopedickej obuvi by preto mal zvážiť každý, kto svoje nohy nadmerne zaťažuje.
Ortopédi varujú pred nosením nevhodnej obuvi – tá je okrem nadváhy a vrodených predispozícií jednou z hlavných príčin ochorení nôh. Keď sú totiž nohy dlhšie v neprirodzenej polohe, po určitej dobe sa to negatívne prejaví – skracujú sa svalové skupiny, preťažuje sa priečna klenba, kĺb palca a kĺb malíčka. Objavujú sa bolesti nôh, ale aj ostatných častí pohybového ústrojenstva.
Ako si teda vybrať obuv tak, aby ste sa vyhli poškodeniu zdravia?
Topánky by mali byť pohodlné a dobre vytvarované. Správnej chôdzi pomôže anatomicky tvarovaná stielka, ktorú majú napríklad zdravotné šľapky, či sandále, ktoré často laicky nazývame aj ortopedické (pozn.: V zmysle Opatrenia Ministerstva zdravotníctva je však ortopedická obuv tá, ktorá je určená pre také ochorenia dolných končatín, ktoré znemožňujú používanie konfekčnej obuvi bez toho, aby došlo k zhoršovaniu postihnutia.). Topánky s anatomicky tvarovanou stielkou majú pre nohu prirodzený tvar, znižujú únavu chodidla, zabraňujú vzniku plochých nôh aj tvorbe kŕčových žíl a v mnohých prípadoch vás dokážu zbaviť aj dlhoročných bolestí hlavy. Sú vhodné pre deti, dospelých, aj pre tých, ktorí svoje nohy nadmerne zaťažujú.
Klenbe chodidla naopak škodia obľúbené balerínky, ktoré sú bez podpätku, ale aj časté nosenie podpätkov vyšších ako 4 cm. Zaťažujú totiž chrbticu a menia ťažisko trupu.
Doprajte svojim nohám kvalitnú obuv najmä v prípade, ak sú počas dňa namáhané dlhým státím alebo chôdzou.
